Repensar e resignificar o ato de beber café diariamente

Atualizado: Fev 13

Desde há pouco tempo atrás tenho mudado um pouco a maneira como sinto a cafeína no meu corpo. Sempre tive o hábito de beber 2/3 cafés por dia, ou mais (na altura da faculdade abusei muito), e via com estranheza aquelas pessoas que não precisavam de café para se sentirem despertas e com energia durante o dia.

O facto é que se olharmos com atenção para a curva dos níveis energéticos fornecidos pela cafeína, existe um pico 1 hora após a toma




Fontes:



#bemestar #habitosalimentares

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