Plantas Adaptogénicas. Fontes de energia e adaptabilidade

Atualizado: Fev 12


Esta designação refere-se a plantas ou constituintes das mesmas que aumentam de um modo não específico a resistência natural do corpo humano ao stress físico e emocional, fadiga e recuperação de doenças.

As plantas descritas actualmente com maior evidencia científica, e mais estudos efectuados sobre o seu efeito são o ginseng, o ginseng-siberiano (eleuterococo), o astragálo, erva-moira-sonífera (ashwaganda), equizandra-da-china e a rodiola.


É possível encontrar estas plantas no mercado em comprimidos, pó para usar em batidos, extratos líquidos, etc.







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